n/a

Vil du bygge muskelmasse? Opnå en mere slank figur? Mindske din fedtprocent? Eller overvejer du at stille op til konkurrence?

Du er i fokus: Dit mål, din hverdag, skadeshensyn, erfaringsniveau, mad du kan lide, ingredienser du kan tåle… Der er næsten ingen grænser – og jeg garanterer dig resultater, hvis du bare lader mig coache på den måde, som jeg ved, der virker!

MÅL: Ønskede at komme i bedre form – fysisk uden det går udover mentalt velvære.
FORLØB: Har været i gang i 2 måneder i et indtil videre 3 måneders forløb.
UDVIKLING: 6 kg er tabt.

MÅL: At komme på scenen som fitness atlet.
FORLØB: 3 år og endnu i gang med løbende at blive bedre og bedre
UDVIKLING: 15 kg tabt fra 66 kg vs 51 kg.

MÅL: Smide fedt og bygge muskelmasse.
FORLØB: Der er kun 2 kg forskel på billederne. Det handler altså ikke kun om kg, men også det visuelle.
UDVIKLING: Der er gået 2 måneder af forløbet. Der skal nok ske flotte ændringer over de 6 måneder i alt.

Bliv konkurrence klar

MÅL: Min klient ønskede først at smide fedt og derefter at bygge lean muskelmasse.
FORLØB: Har på billederne været igang 6 måneder og har smidt 17 kg
UDVIKLING: Er stadig i forløb på 10 måned og vi er igang med lean gain.

ONLINE COACHING

Smid fedt, bliv stærkere og byg muskler som aldrig før. Med en skræddersyet kostplan, træningsprogram og support fra mig skal du nok nå dit mål!

Dit forløb er tilpasset dit mål og jeg går ikke på kompromis med kvaliteten af de planer og den coaching, som jeg giver dig!

3 måneder

Har altid klienter i forløb min. 3 måneder

6 måneder

Vælger 85% af min klienter

12 måneder

En livsstilsrejse (Spar 25% pr. måned)

Har du spørgsmål eller vil du høre mere om forløbet?

Blot udfyld ovenstående kontaktformular, så kontakter jeg dig!

Med dette forløb får du:

  • Indledende samtale
  • Startbilleder og -vægt
  • Skræddersyet kostplan
  • Nyt program ved behov
  • Konditionsprogram
  • Ugentlige check-ins
  • Ubegrænset support
  • Slutbilleder og -vægt
  • Afsluttende samtale efter behov

Er du allerede klient? Log-in her:

Personlig træning

Jeg træner mine klienter i Vesterbronx Gym i København. Grundet stor efterspørgsel har jeg desværre kun begrænset plads til nye klienter.

Kontakt mig for at høre hvad der kan lade sig gøre.

Mangler du blot at få struktur på træningen og kosten? Så kom i gang en skræddersyet pakke til dig:

MIN BAGGRUND

Med mere end 20 års erfaring som konkurrenceatlet (Overall Vinder af: Ferigno legacy USA 2016, Las Vegas Classic USA 2016, West coast Classic USA 2017) og +1000 kunder ved jeg, hvad det kræver at få succes.

Jeg arbejder benhårdt på at finde de løsninger, der sikrer dig succes og motivation.

Du fortjener den bedste hjælp til at nå dit mål!

Men det kræver en dedikeret indsats fra dig – for jeg er immun overfor dårlige undskyldninger!

SKAL VI SAMARBEJDE?

Lad os tage en snak om et forløb, som skræddersyes til dit behov og din målsætning:

PETER LAGERMAND

PETER LAGERMAND | Copyright 2018